Vergroot met het coachtraject ‘Bouwen aan je zelfvertrouwen’ jouw zelfvertrouwen in 6 maanden, zodat je jouw doelen bereikt, jouw relaties met anderen verbeteren en je ontspannen en met plezier leeft en werkt.
- Wat wil ik?
- Wat is mijn diepste verlangen?
- Wat heb ik nodig om mijn doel te bereiken?
- Wat kan ik goed?
- Wat zijn mijn talenten?
- Hoe ga ik om met zelfkritiek?
- Hoe ga ik om met kritiek van anderen?
- Wat gebeurt er in mijn lijf als ik kritiek van anderen krijg?
- Wat is belangrijk voor mij?
- Wat is niet belangrijk voor mij?
- Hoe kan ik grenzen stellen en toch in verbinding blijven met de ander?
- Wat zegt mijn lijf?
- Hoe kan ik lichaamstaal inzetten om mijn zelfvertrouwen te vergroten?
- Hoe vergroot ik mijn comfortzone?
- Wat heb ik nodig om te groeien?
Hoe werken we samen bij Bouwen aan je zelfvertrouwen?
Na het kennismakingsgesprek plannen we een intake in. Tijdens de intake gaan we dan dieper in op waar jij tegenaan loopt en je gaat jouw doel(en) voor het traject vaststellen. Ik help je om dit heel concreet te maken. Daarna maken we afspraken voor de komende sessies. Deze plannen we eenmaal per maand in, zodat je in zes maanden jouw zelfvertrouwen vergroot.
Ter voorbereiding op iedere sessie krijg je een aantal opdrachten en oefeningen. De uitwerkingen van deze opdrachten stuur je uiterlijk een week voor de sessie in. Je ontvangt dan van mij feedforward. De uitwerkingen zijn steeds een belangrijk uitgangspunt voor de komende sessie.
Gedurende negen maanden, dus tot 3 maanden na afloop van het coachtraject ontvang je e-mail support. Als je ergens tegenaan loopt en je wilt even sparren, kan je mij mailen en dan help ik je verder.
Als extra krijg je een jaarabonnement op de Meditation Moments app ter waarde van € 44,99. Dit is een app met Nederlandse meditaties, affirmaties, visualisaties en nog veel meer.
Resultaten van Bouwen aan je zelfvertrouwen
- Je durft uit jouw comfortzone te stappen, waardoor je op persoonlijk en professioneel vlak groeit
- Je ervaart minder stress en daardoor kan je beter focussen, slaap je beter en krijg je meer energie
- Je stelt realistische doelen en weet hoe je deze kunt behalen
- De relatie met anderen verbetert
1-op-1 traject
Een 1-op-1 traject volg je alleen. Jouw situatie en jouw doelen staan centraal.
Wat kost het?
Dit traject ‘Bouwen aan je zelfvertrouwen’ kost je € 650,- (incl. BTW voor particulieren).
Wat krijg je daarvoor?
- 6 (online) sessies van 1,5 uur
- Feedforward op de uitwerkingen van de opdrachten
- 9 maanden onbeperkt e-mail support
- Een jaarabonnement op de Meditation Moments App
Training in een kleine groep
In een kleine groep met 4 personen volg je dit traject. Je leert echt van en met elkaar. Het is ook heel fijn om te merken dat je niet de enige bent. Je zult merken dat de herkenning je veel steun geeft.
Wat kost het?
De groepstraining ‘Bouwen aan je zelfvertrouwen’ kost je € 163,- (incl. BTW voor particulieren)
Wat krijg je daarvoor?
- 6 live sessies van 1,5 uur
- Feedforward op de uitwerkingen van de opdrachten
- 9 maanden onbeperkt e-mail support
- Een jaarabonnement op de Meditation Moments App
Data en tijdstippen stemmen we in onderling overleg af.
Wil je meer informatie over dit coachtraject, persoonlijke coaching of een ander coachtraject? Wil je een afspraak voor een kennismakingsgesprek maken? Vul dan onderstaand formulier in.